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心斎橋本店 COLUMN

ナイトルーティーン。あなたが寝る前にすることは何?

ナイトルーティーン。あなたが寝る前にすることは何?

 



 ナイトルーティーン。
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 あなたが寝る前にすることは何?
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寝る前のルーティーン

ナイトルーティーン。あなたが寝る前にすることはなにですか?毎日することって決まっていますよね?そんな寝る前のルーティーンを女性の皆さんに調査しました。気になるナイトルーティンをご紹介です。
 
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 スマホアプリ
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スマホアプリ


■アプリゲームのログイン。ログインボーナスをもらうため(25歳女性)

■良くないとわかりながら、ついつい荒野行動してSNSチェックして眠りにつきます(26歳女性)




 半身浴
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半身浴


■半身浴30分。健康のため、体が冷えると病気になりやすくなるから(26歳女性)




 トレーニング
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ストレッチ


■バニトレをする。ダイエットのために。すぐ終わるからいい(24歳女性)

■ストレッチ。その日の疲れを少しでも解消して明日に備えるため(28歳女性)




 水を飲む
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コップいっぱいの水を飲む0


■コップ1杯の水を飲む(42歳女性)





 ペットと遊ぶ
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ペットと遊ぶ0

■ネコと遊びます(32歳女性)

■寝る前はペットとの時間を大切にしています。癒やされます(27歳女性)





 1日を振り返る
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眠る前のお祈り

■その日にあった良いこと10個口に出して嬉しかったとかありがとう♡とか言う。1つごめんなさいの内容を口に出して言う(23歳女性)





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本日は、みんなのナイトルーティンをご紹介いたしました。

1日の最後のルーティーン

 
次回の更新もお楽しみに!

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