眠れないときにすることってどんなこと？
眠れないときにすることって
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どんなこと？
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本日は、女性の皆さんに眠れないときはどんなことするのかを調査しました。気になる寝られないときにすることをCHECKです！
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眠れる音楽を聞く
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■You Tubeで眠れる音楽を聞きます。不思議と眠れる。びっくりです（23歳女性）
■眠れないときに聞く曲ってYou Tubeで検索したらいっぱい音楽がでてくるのでそれ聞いて寝る（25歳女性）
お風呂に浸かる
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■体温を上げればよく眠れます（25歳女性）
■シャワーだけだと疲れが取れないのでしっかり湯船に浸かるようにする（30歳女性）
目をつぶる
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■目をつぶって自分のまぶたを見る（見ている気になる）そしたら寝られます笑（24歳女性）
■ひたすら目をつぶるだけ。とくになにもしません（22歳女性）
映像を見る
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■ディスニーアニメを流します。歌が多いミュージカルっぽいやつ。良いBGMになって寝落ちできます（27歳女性）
塗り絵をする
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■眠れないのは1日の満足度が足りないかららしいのでとりあえず満足度を高める（22歳女性）
寝るのを諦める
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■寝るのを諦めて携帯で何かを見ます。寝なきゃって思えば思うほど寝られなくなるので諦めも大切（34歳女性）
眠れる音楽を聞く
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■You Tubeで眠れる音楽を聞きます。不思議と眠れる。びっくりです（23歳女性）
■眠れないときに聞く曲ってYou Tubeで検索したらいっぱい音楽がでてくるのでそれ聞いて寝る（25歳女性）
お風呂に浸かる
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■体温を上げればよく眠れます（25歳女性）
■シャワーだけだと疲れが取れないのでしっかり湯船に浸かるようにする（30歳女性）
目をつぶる
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■目をつぶって自分のまぶたを見る（見ている気になる）そしたら寝られます笑（24歳女性）
■ひたすら目をつぶるだけ。とくになにもしません（22歳女性）
映像を見る
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■ディスニーアニメを流します。歌が多いミュージカルっぽいやつ。良いBGMになって寝落ちできます（27歳女性）
塗り絵をする
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■眠れないのは1日の満足度が足りないかららしいのでとりあえず満足度を高める（22歳女性）
寝るのを諦める
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■寝るのを諦めて携帯で何かを見ます。寝なきゃって思えば思うほど寝られなくなるので諦めも大切（34歳女性）
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本日は、眠れないときにすることをご紹介です。
本日は、眠れないときにすることをご紹介です。
次回の更新もお楽しみに！
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BELLE GROW
大阪の難波・心斎橋にセットサロンを経営する美容グループ。カット・カラーの美容室、ネイル、ヘアアレンジやメイクなどのセット、マツエクといったアイラッシュに至るまで様々なメニューをご用意しております。
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https://bellegrow.jp/
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